Wat is een ontspanningsmassage? 

Een ontspanningsmassage zorgt voor geestelijke en lichamelijke rust. Het is een zachthandige massage om je lichaam te ontspannen. 

Wanneer een ontspanningsmassage? 

Om stress uit het dagelijks leven te laten verdwijnen is een ontspanningsmassage het ideale middel. Stress kan namelijk verschillende gezondheidsklachten geven, zoals bijvoorbeeld (chronische) pijn, nek- en rugklachten en hoofdpijn. Een ontspanningsmassage kan de pijn verzachten en soms zelfs (tijdelijk) laten verdwijnen.
Het kan ook dat er helemaal geen fysieke klachten zijn. Bij een ontspanningsmassage komt het lichaam tot rust. Deze massagevorm helpt in het bijzonder mensen bij een baan waarbij iemand vaak en lang in dezelfde houding zit (achter een bureau of in de auto). Tijdens zo’n behandeling wordt juist extra aandacht besteed aan die spiergroepen die daardoor vaster en harder aanvoelen.  

Hoe werkt een ontspanningsmassage? 

De cliënt mag zelf bepalen welke spiergroepen gemasseerd worden. Dit kan een algehele lichaams-, rug- of beenmassage zijn. Door middel van rustige en verschillende bewegingen zorgt de ontspanning voor rust van lichaam en geest. 

Effecten van een ontspanningsmassage 

  • Verbetering van de bloedcirculatie
  • Snellere afvoering van de afvalstoffen
  •  Sneller herstelde spieren
  •  Vermindering van stress
  • Herstelling spierkrampen
  • Minder vermoeid gevoel
  • Meer beweeglijkheid
  • Extra energie 

Voordat we van start gaan met de behandeling houden we een intakegesprek. Hierbij gaan we samen een vragenlijst invullen. Daarna ga ik met je bespreken waar je behoefte aan hebt, wat je met de massage wilt bereiken en waar de focus ligt.